Podwyższony poziom cholesterolu to problem, z którym boryka się coraz większa liczba Polaków. Jak sobie z nim radzą? Czy stosują odpowiednią dietę? Na te i wiele innych pytań odpowiada raport Dlaczego Polacy nie dbają o własne zdrowie? Powody niepodejmowania walki z podwyższonym poziomem cholesterolu przez Polaków, który został przygotowany na zlecenie marki Flora pro.activ przez Interactive Research Center.
U podstaw badania znalazły się dwa założenia. Pierwszym z nich było stwierdzenie, że osoby z problemem podwyższonego poziomu cholesterolu we krwi nie dbają o własne zdrowie, drugim zaś, że podwyższony poziom cholesterolu jest traktowany przez Polaków jako choroba.Wyniki badania zweryfikowały zarówno jedno, jak i drugie stwierdzenie. Polacy, u których stwierdzono podwyższony poziomu cholesterolu we krwi, zarówno częściej chodzą do lekarza, jak i częściej badają krew, niż robią to osoby, u których tego problemu nie stwierdzono. Wynika to z faktu, że w Polsce coraz bardziej powszechna jest świadomość możliwych konsekwencji tej przypadłości, takich jak choroba wieńcowa czy zawał serca, potocznie kojarzonych z bardzo poważnymi problemami zdrowotnymi.
Z cholesterolem u lekarza
Najważniejszymi czynnościami mającymi na celu przeciwdziałanie problemowi podwyższonego cholesterolu są: regularne mierzenie poziomu cholesterolu (tylko 21,5% osób z tą przypadłością bada krew rzadziej niż raz na rok) i konsultacje lekarskie (aż 30% osób z tym problemem stwierdziło, że odwiedza lekarza co najmniej raz na miesiąc
a 32,8% osób odwiedza lekarza raz na pół roku lub częściej).
Zanim sięgniesz po leki
Niefarmakologiczne sposoby przeciwdziałania podwyższonemu poziomowi cholesterolu we krwi, czyli zmiana stylu życia, w tym uprawianie ćwiczeń fizycznych i zdrowe odżywianie, dzieli ankietowanych na dwie, niemal równoliczne kategorie.
Osoby z podwyższonym poziomem cholesterolu zdają sobie sprawę z tego, że powinny dbać o utrzymanie prawidłowej masy ciała (twierdzi tak 69,8% osób z omawianym problemem); co ciekawe, osoby, które się nie odchudzają, nie mają na to żadnego wytłumaczenia i wprost przyznają, że nie lubią tego robić i lubią jeść . Chociaż 76,7% osób podwyższonym poziomem cholesterolu twierdzi, że zdrowe odżywianie jest dla nich bardzo istotne, w praktyce jednak często nie stosują się do zdrowych praktyk żywieniowych. 51,0% osób z tym problemem deklaruje wprawdzie, że stara się jadać urozmaicone posiłki, uwzględnia w swojej diecie warzywa i owoce (44,2%) i ogranicza spożywanie smażonych posiłków (43,9%), ale często są to stwierdzenia deklaratywne. Wciąż pokutuje przywiązanie do tradycyjnej i tłustej kuchni. Polakom z podwyższonym poziomem cholesterolu brakuje również informacji i wiedzy dotyczącej tego, jak powinni się zdrowo odżywiać; badani zapytani o to samo na dwa różne sposoby odpowiedzieli, że starają się ograniczyć cukry (55,5% ankietowanych), ale już nie twierdzą, że zwracają uwagę na węglowodany (29,4% osób z podwyższonym poziomem cholesterolu).
W Polsce powszechne jest niesłuszne przekonanie, że zdrowa żywność jest droga - wśród osób, które jej nie kupują, aż 57,1% osób twierdzi, że nie robi tego z powodu wysokich cen.
Podwyższony poziom cholesterolu nie skłania osób z tym problemem do częstszego uprawiania ćwiczeń fizycznych. Osoby z podwyższonym poziomem cholesterolu, najprawdopodobniej zaczęłyby częściej ćwiczyć, gdyby miały większe wsparcie ze strony najbliższych. Wśród osób pasywnych fizycznie aż 62,9% nie ma w swoim otoczeniu nikogo, kto stanowiłby dobry wzór. Co ciekawe, w rodzinie Polacy lubią rozmawiać o aktywnym stylu życia i związanymi z nimi pozytywnymi tematami. Na co dzień nie rozmawia się natomiast o diecie czy konieczności brania lekarstw; tematy te podejmowane są tylko wtedy, gdy ktoś z rodziny ma bardzo negatywne wyniki badań.
Podsumowując wyniki badania, należy zwrócić uwagę, że osoby z podwyższonym poziomem cholesterolu nie chcą traktować tej „przypadłości” jako chorobę; na poziomie deklaratywnym stanowi ona dla nich czynnik motywujący do podjęcia próby zmiany swojego stylu życia. Jak się jednak okazuje, nie jest to wcale takie proste: tradycyjne podejście do zwyczajów żywieniowych, brak aktywności fizycznej i często brak aktywnego wsparcia ze strony najbliższych powodują, że połowa Polaków ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu, rzeczywiście nie dba o swoje zdrowie. Nie można jednak zapominać o tej drugiej, aktywnej i optymistycznej połowie.
Badanie „Dlaczego Polacy nie dbają o własne zdrowie? Powody niepodejmowania walki z podwyższonym poziomem cholesterolu przez Polaków” zrealizował we wrześniu br. Instytut Interactive Research Center na zlecenie marki Flora pro.activ.
***
Flora pro.activ jest stworzona specjalnie dla osób, które mają podwyższony poziom cholesterolu LDL we krwi i chcą go obniżyć poprzez wprowadzenie zmian w swojej diecie.
Flora pro.activ zawiera sterole roślinne – naturalne składniki roślinne, które hamują wchłanianie cholesterolu z przewodu pokarmowego do krwi. Niezależne badania kliniczne wykazały, że stosowanie zdrowej diety, zawierającej 3 porcje Flory pro.activ (3x10g ), czyli
co najmniej 1,5-2,4 g steroli roślinnych dziennie, powoduje obniżenie poziomu złego cholesterolu LDL średnio o 7-10% w ciągu 2-3 tygodni. Wynik ten można zwiększyć o dodatkowe 5% stosując się do zasad zdrowej diety i stylu życia. Wysoki poziom cholesterolu we krwi jest jednym z czynników ryzyka rozwoju choroby niedokrwiennej serca. Zmiana tylko jednego z nich może nie być wystarczająca, aby zredukować ryzyko tej choroby.
Flora pro.activ jest produktem do smarowania pieczywa (35% tłuszczu). Nie zawiera częściowo utwardzonych olejów roślinnych, dzięki czemu jest praktycznie wolna od niekorzystnych kwasów tłuszczowych trans.
Link do strony artykułu: https://2fwww.wirtualnemedia.pl/centrum-prasowe/artykul/czy-polacy-walcza-z-cholesterolem